如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 2025年漫威电影宇宙按剧情时间线怎么看最合理？ 的话，我的经验是：想按剧情时间线看2025年漫威电影宇宙，先得按事件发生顺序排，而不是上映顺序。大体上，先看《美国队长：第一复仇者》，这是二战时期，时间最早。然后是《惊奇队长》，发生在1990年代。接下来进入现时代，开始看《钢铁侠》、《无敌浩克》、《钢铁侠2》、《雷神》、《美国队长2：冬日战士》和《复仇者联盟1》，这些都发生在2010年代初期。 中间还有《钢铁侠3》和《雷神2》，紧接着是《银河护卫队1》和《银河护卫队2》，以及《复仇者联盟2：奥创纪元》和《美国队长3：内战》，这些剧情相连。 然后看《黑豹》、《蜘蛛侠：英雄归来》、《雷神3：诸神黄昏》和《复仇者联盟3、4》，这是关键的分水岭。 之后是时间跨度有点跳跃的《蚁人》系列、《奇异博士》、《蜘蛛侠：英雄远征》等，还有《复仇者联盟4》之后的剧情，比如《旺达幻视》、《猎鹰与冬兵》和《洛基》等。 总之，先从二战开始，再到90年代，然后2010年代主线故事，最后是多元宇宙和未来篇章。这样看最能理清人物发展和事件因果，顺畅又合理。

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